欢迎来到潮派录!
家居亲子
美容瘦身
服装搭配
情感职场
娱乐明星
旅游
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
家居亲子
美容瘦身
服装搭配
情感职场
娱乐明星
旅游
当前位置:
潮派录
>
美容瘦身
>
减肥瘦身
>
减肥秘诀
>
列表
山楂茶泡水喝的功效与作用养颜瘦身提免疫力抗氧化
11-18
冬天口干喝山楂茶冬天气候干燥,很容易让人感到口干舌燥,专家建议,不妨泡杯山楂茶来喝。人体津液在冬天会耗伤亏少,从而感到口渴眼干,皮肤也干燥失滑。山楂酸甜可口,可以生津开胃,与金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮,能很好的生...
8个吃不胖的瘦身秘诀
11-18
1个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,只要想吃,什么时候都可以吃。2勺素油:烹调时尽量少放油,而且最好食用素油即植物油,其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。3碗主食:每日3餐都要...
跑马拉松对产后妈妈不容易,但在家做健身操也瘦身
11-18
今天整个朋友圈都被上马刷屏,有朋友专程带着儿子去给老公加油,看看她现场发回的照片。跑个马拉松已经成为很多朋友追求健康的方式。确实,运动是最好的健康生活方式,不仅能拥有好身材,运动出汗还能让身体分泌多巴胺,帮助身体...
用菠萝瘦身方法步骤
11-18
菠萝我们在严寒也能吃到美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。光吃菠萝多少会无聊,向你推荐一些迷你食谱,在妙趣横生的自己动手中,健健康康。巧吃菠萝美味瘦身菠萝...
先跑步还是先吃晚餐
11-18
一般来说是先吃饭。先跑步还是先吃晚餐1一、一般来说是先吃饭我们需要明白一个点那就是跑步是要消化能量的,你运动之后是不是觉得自己真的很饿呢?在很饿的情况下,会吃得更加多。去跑步的目的除了要强身健体之外,更重要的...
产后瘦身不妨让燕麦来帮忙
11-18
由于产后新陈代谢变慢或摄入食物过多等,许多新妈都或多或少地发胖了。每次抱怨自己发胖了,老公也总会安慰说:“没事,胖点好,也没多胖就肉比以前多了点肉,挺好的。”乖,这种善意的谎言听听就好了,听完给老公一个吻,转头就可以开...
慢跑减肥为什么没效果
11-18
可能是因为运动时间不够,且没有长期坚持。慢跑减肥为什么没效果1可能是因为运动时间不够,且没有长期坚持,特别是如果自身不注重饮食控制,没有循序渐进,可能会达不到理想的减肥效果。跑步属于比较常见的一种运动方式,跑步的...
美丽辣妈:产后瘦身是关键
11-18
狂甩肚腩第一步:修复子宫开始时间:生产3个月后妈妈们在怀孕的时候,子宫会经受最严峻的考验,它会被胎儿撑到最大的极限,在顺利生产后,被撑大的子宫完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复,如果康复得不好,就...
大腿肉很松弛怎么减肥
11-18
大腿肉多松弛,可以通过运动、按摩、手术等方式变瘦。大腿肉很松弛怎么减肥1大腿肉很松弛可以通过运动、按摩等方式来减肥,具体分析如下:1、运动:大腿肉很松弛的患者可以坚持运动,如慢跑、骑自行车、游泳等,这些运动能促进腿...
剖腹产后怎样瘦身
11-18
剖腹产后如何减肥?现在已经许多新妈妈头疼的问题。因为传统观念是产后需要静卧一个月来坐月子,其实根本没有这个必要。但是剖腹产因为有刀疤需要休养一周左右,一周后就可以适量活动了。这样不但有助于新妈妈体力的恢复,避...
流产后多久可以瘦身流产多久可以恢复
11-18
女人流产是一件无奈之举,流产发生后不仅给女人的心理带来伤害,还会遗留身体上的伤害,比如月经失调、不孕、盆腔感染、子宫穿孔等。女人流产太伤身,想要让身体尽快恢复就要多锻炼,又能瘦身又能健康。但是流产后多久可以瘦身...
瘦身效果最好的4大美味果汁
11-18
减肥食谱:芒果柳丁苹果汁芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的...
瘦身瑜伽会不会反弹
11-18
动作1:趴在瑜伽垫上,保持身体平直,双脚并拢,腹部着地,然后将两手臂伸向身体的两侧,并且手掌朝下,做自然呼吸15次。动作2:俯卧在瑜伽垫上,保持身体平直,然后左臂伸向身体的一侧,右臂抬起,并扶住弯曲的右脚,并且让脚跟紧贴臀部。动作...
每天最宜瘦身的五个尖峰时刻
11-18
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来人体在晨起的时候,已...
7种瘦身水果帮你塑造完美身材
11-18
瘦身水果:1、苹果。苹果的营养价值非常丰富,含有苹果胶,进入我们的胃肠之后对我们的胃肠有保护和润滑的作用,同时,有利于一些毒素的排出,减少脂肪的摄入。苹果虽然含有一定的糖分,但是热量较低,现在单品减肥都喜欢选择苹果,可...
适量锻炼有哪些好处
11-18
有利于健脑、可以提高注意力改善情绪、还可以改善我们的视力。适量锻炼有哪些好处11、促进血液循环,改善大脑营养,有助于保持精力和稳定情绪。2、使心肌发达,收缩有力,增强心脏功能。3、加强膈肌和腹肌的力量,促进肠胃蠕动...
美女都爱吃的抗衰老养颜瘦身火龙果
11-18
对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。如果想养眼美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富...
产后瘦身如何利用经络减肥
11-18
产后瘦身黄金原则1.营养均衡:无论是否哺乳,产后身体调养需要多元的营养素,适量的油脂和淀粉都有助身体正常运作,避免为了减重割舍任一营养素,只要三餐正常吃、不过量,杜绝三餐之外的甜食与加工食品,就可让减重的计划位于健康...
新妈妈怎样做能够在产后30天内快速瘦身
11-18
1、不吃重口味食物在坐月子期间,不吃太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,不然会使身体内的水分滞留,不易排出,1周内最好尽量少喝水。2、阶段性食补产后第1周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。前...
贪嘴MM的瘦身计
11-18
贪嘴女孩总是经受不住美食的诱惑,在饱餐一顿后才记得自己正在减肥。如何做到美食当前“面不改色”呢?给自己选择多点餐前“口粮”吧,因为每一样“口粮”都有营养、有价值,最重要的是餐前多吃可以减少主食的摄入。美容护肤...
火龙果瘦身吗
11-18
火龙果的减肥功效在于火龙果营养丰富,有降血糖、降胆固醇的作用,其所含的胡萝卜素还可以抗氧化,有效调节机体平衡。而其中的维生素B族则对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,加快减肥效果。火...
瘦身操怎样跳最有效?
11-18
在轻松的氛围下,每天跳一段减肥操,应该是减肥族不错的选择。事实上,减肥操简单易行,只要经过较短时间的学习,都可以在家里做减肥运动了。减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局...
产后瘦身小技巧
11-18
少吃多餐每一顿就尽量的少吃一点,另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥,这样食物的营养不但被你的身体吸收了,而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。早餐早餐一定要吃的,因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始,接下来的一整...
秋天多吃葡萄排毒瘦身可解内热
11-18
眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮...
产后瘦身时间段什么时候最好 产后1年内瘦身应该怎么做
11-18
产后瘦身时间段什么时候最好准妈妈们在生完孩子后,身体都会发胖,这时如何在产后好恢复身材,就成为了重点关心的问题。该怎么办好呢?实验验证,产后1年是瘦身及恢复身材的最佳时期,这一年里,如果能成功地减少腹部滞留的脂肪,就...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
半丸子头当下最潮最流行 这些明星扎了减龄N岁
2
如何学会化妆打扮自己
3
已婚女人这年龄竟更易出轨(全文)
4
第一次不流血怎么证明清白(第一次没流血属常见)
5
虚胖的人怎么减肥:虚胖的人怎么减肥最好
6
FIFA官方否认裁判向C罗要球衣:是怎么回事(图)
7
完美日记口红最火色号(9款完美日记口红最火色号)
8
夏季雪纺吊带背心搭配 穿出性感清凉甜美气质
9
冬季要多吃美白蔬菜
10
海藻面膜怎么敷,敷海藻面膜的技巧
11
异地恋感情如何升温,异地恋感情升温的方法
12
【怀孕三个月】怀孕三个月胎儿发育图及注意事项
13
迪丽热巴穿金礼服:闪闪的礼服美翻了美炸了(图)
猜你喜欢
1
小学一年级语文阅读练习题
2
下课后适合亲子一起玩的游戏
3
孕囊大小对照表,孕囊多少mm有胎心
4
赵薇扎马尾嘟嘴卖萌:秀美腿精致干练,嘟嘴卖萌少女心十足
5
新娘盘发发型:盘点传统喜气的中式新娘盘发发型
6
春季饮食注意事项
7
胡一天和妻子的结婚照,胡一天的妻子是谁
8
赖冠霖粉丝叫什么 赖冠霖的恋情及真名叫什么
9
好恶心:这么奇葩的人类是外星球上派来的吧
10
9个懒人减肥法为你轻松助瘦(全文)
11
汤敏个人资料简介及525事件是什么
12
圣诞约会护肤 让你靠颜值取胜妆容和服饰都百变
13
小脸适合的发型:修颜显嫩的小脸发型无比时尚
14
日薪500元拍美女AV:多人陷香艳招聘骗局(图)
15
经典正能量早安问候语汇总(通用100句)
16
【减肥食谱】吃什么食物能瘦脸:瘦脸减肥食谱快来看
17
周传雄为什么退出歌坛,周传雄有多少岁
18
从她穿鞋的角度看出她的性格(图)
友情链接
:
777小游戏
科普
关于读书的演讲稿
综艺
周公解梦大全查询梦见
伤感说说
情感话题
化妆教程
短裙子
怎么化妆
一招辨别怀没怀孕
命理
菜谱大全
餐饮热点
最新游戏经验分享
宫崎骏经典语录
房产交易
养殖业
蒸主食
造句大全
白羊座男生的性格
家用电器
人生哲理小故事
家装选材
最新客户端游戏
名言警句
科普
演讲稿的正确格式
综艺
解梦大全
晚安说说
情感问题
怎么化妆
灯芯绒裤子
美容美发
怀孕初期症状
命理
舌尖上的美食
餐饮热点
热门游戏经验
泰戈尔经典语录
房产交易
农村养殖
降糖主食
造句大全
白羊座和什么座最配
家用电器
人生哲理名言
家装选材
客户端游戏推荐
诚信的名言名句
情感语录
新生儿
疾病预防
国学文化
生男生女预测表